大丰市南阳中学 圣旭兰
一、指导思想
本课以“以人为本”、“健康第一”的思想为指导,贯彻新课程理念,力求从学生的实际出发。通过直观模仿、合作探究等的教学形式,创设快乐有趣的学习氛围,培养学生的学习兴趣和创新思维。学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作,师生在互动合作的氛围中进行课堂生成和创新。
二、学情分析
我校是一所三星级农村中学,学校目前有54个班级。一是学校体育运动场地器材明显不足,不能满足学生体育活动和个性发展的需要。操场上有体育课时最多人数达400人,场面之大可以想象。二是95%的学生来自农村,农村孩子的身体素质较城市略好一些,但技能储备水平不高。他们缺乏体育运动意识,更无自觉锻炼行为,尤其是女生自愿锻炼的就更是凤毛麟角了。三是农村的孩子对身体姿态的塑造、对美的追求远不如城市的孩子,少数女生还会因胸部发育而羞涩,在校园内行走低头含胸。这些因素都要求我们在女生体育课上强化体形姿态训练,开展形体与健美操教学。
爱美之心人皆有之,农村女孩子对美的追求、对体育课生动活泼和有趣味场面的向往,有自己的特点。我们通过形体训练课来缓解女学生紧张的学习气氛带来的疲惫、通过健美操健美、愉悦和放松她们的身心。形体与健美操教学既能健美她们的体型,又能放飞他们的心情。
三、教学目标
1、学生能理解的健美操健身价值,能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能,并尝试动作创新。
2、能主动展示形体与动作美,体现成功完成动作及组合的喜悦。
3、发展灵敏、协调等体能,在与同伴的合作与交流中增进交往能力。
四、课的构思
上课伊始,由“足球宝贝”、“篮球宝贝”引出学习内容——健美操,使学生获得形体美、动作美、姿态美感受,同时产生气质美、健康美联想,充分调动学生学习热情。课的热身阶段,利用学生平时经常练习的跳绳跳、游戏跳等方法,配以音乐来达到热身的效果。
从所学内容中提炼出脚步动作,介绍新授基本步法和跳法。在此基础上进行健美操动作教学,采用自练、小组练和集体练习相结合的方法,促进学生掌握单个与组合动作技能。在同学们“学有所成”的时候,积极引导她们展示动作及组合,并及时鼓励指导学生编创动作组合,增强学生的自信心。通过提炼、组合各小组的动作,配以《大家一起来》的音乐巩固学习成果,激发学生的学习兴趣和练习热情,达到锻炼身体、塑造体型的目的。
最后,在《茉莉花》优美的乐曲声中,以瑜珈动作伸展肢体、放松身心,使身心得到恢复。
体育与健康公开课简案
年级:高一女 人数:50人 课次:第3课时 时间:2007-3-14 执教:圣旭兰
学习内容 |
1、 形体训练
2、 健美操 |
学习目标 |
1、学生能理解的健美操健身价值,能随音乐节奏自练单个动作和组合动作技能,并尝试动作创新。
2、能主动展示形体与动作美,体现成功完成动作及组合的喜悦。
3、发展灵敏、协调等体能,在与同伴的合作与交流中增进交往能力。 | |||||||
部分 |
学习内容 |
教师活动 |
学生活动 |
组织与形式 |
目标检测 | |||||
开始
准备部分10’ |
1、 常规教与学
2、 2、明确学习目标与具体内容
3、 热身操
(名称略) |
1、 督促学生集合
2、 向学生问好
3、讲述学习目标与学习内容,提示学习要求
1、边示范边讲解
2、语言提示动作
3、巡视指导练习
|
1、体育委员在指定地点整队
2、向教师问好
3、明确学习目标与学习要求
1、 模仿练习
2、 注意合拍 |
集合队形
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
× |
精神饱满
自律自强
规划畅想
气氛活跃
富有节律 | |||||
基本部分30’ |
1、形体训练
复习站姿:
(正、直、抬头、挺胸、收腹、提臀)
2健美操
新授脚步组合
1后踢腿跳
2开合跳
3吸腿跳
4踢腿跳
5弹踢跳
3、自创手臂动作
重点:力感体现
难点:上下肢的协调
|
1、 讲解示范动作
2、 语言启发,提示注重展示体态
3、 组织学生分小组自主练习
4、 巡回指导学生练习(指导与帮助相结合)
5、 邀请各组展示
6、 鼓励指导学生自创手臂动作,激发创新
7、 参与学生编排,并评价) |
1、 集体学练:听讲解识记动作,看示范模仿练习
2、 努力塑造体型
3、 小组练习:在小组中尝试设计队形,参与学练
4、 自主学练相互提示动作
5、 努力完成动作,提升动作美感
6、积极创编动作,
7、并进行自评与互评 |
体操队形
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
××××××××××
×
散点练习
× × × × × ×
× × × ×
× × × × × ×
×
× × × × × ×
× × × ×
× × × × × ×
|
识记要领
内化动作
感受节奏
完善动作
体现合作
努力探索
展示自我
张扬个性
勇于创新 | |||||
结束部分5’ |
1、舒展放松练习
2、总结 |
1、与学生一起做放松练习
2、启发学生总结本课学习情况
3、总结评述
4、提示课外实践目标 |
1、在舒缓的音乐伴奏下模仿学练放松动作
2、积极参与评价
3、记忆目标并做出打算 |
体操队形
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××
××××××××××
× |
身心放松
轻松愉快 | |||||
场地器材 |
水泥场一片
收录机一台 |
平均
心率 |
120次/分左右 |
练习
密度 |
35%左右 | |||||
| ||||||||||
单元学习目标
1、了解健美操的特征及锻炼价值,并能主动参与学练。
2、掌握教材中健美操单个动作及组合动作,学会运用健美操进行健身活动。
3、发展力量、灵敏、协调等体能。
4、通过课堂实践活动,提高表现力、交往能力、审美能力。
课次 |
学习目标 |
内容安排 |
教学重点、难点 |
主要教学措施 |
1 |
基本形体练习 |
靠墙立、分腿立、单腿立、双手叉腰,前、侧、后点地练习、移重心站立姿势练习 |
重点:能基本完成动作
难点:在各种情况下,完成基本动作 |
1、尝试学习
2、教师指导
3、拓展练习 |
2 |
形体单个动作及组合动作 |
原地踏步、踏点步、侧交叉步、后踢腿跳、开合跳组合 |
重点:能基本完成动作
难点:力感体现 |
1、 示范讲解
2、 教师指导
3、 能力展示 |
3 |
几种形体基本步法,健美操组合动作 |
开合跳、后踢腿跳、踢腿跳、吸腿跳组合;介绍健美操组合动作 |
重点:能基本完成动作
难点:动作的弹性及协调性 |
1、 示范讲解
2、教师指导
3、探索创新
4、组合练习 |
4 |
几种形体基本步法,健美操组合动作 |
弹踢腿跳、弓步跳、并步、组合;健美操组合动作 |
重点:能基本完成动作
难点:动作之间的衔接及全身的协调配合 |
1、示范讲解
2、教师指导
3、探索创新
4、组合练习 |
5 |
一套健美操组合动作 |
健美操动作组合 |
重点:能熟练完成动作
难点:动作之间的衔接及全身的协调配合 |
1、示范讲解
2、教师指导
3、小组合作 |
6 |
考核 |
根据自己能力,两
种组合任选一种
参加考核 |
重点:完成考核
难点:争取获得好成绩 |
1、组织考核
2、单元总结 |
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