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教学内容 |
短跑；素质 |
重点：发展学生快速跑能力 |
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难点：两腿蹬摆的协调配合 |
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教学目标 |
1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法
2：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度
3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐
4:学生练习密度为 5-8次/人. |
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顺序 |
教学内容 |
达成领域目标 |
学生活动 |
次数 |
教法指导 |
组织要求及预感 |
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情景导入 |
1：课堂常规
2明确学习目标
3J集中注意力练习（对行变换） |
建立良好的师生关系和学习氛围
学生注意力集中 |
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
1：，明确要求
2：听口令练习 |
1~3 |
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1：教师讲解练习要求
2：鼓励指导学生练习 |
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情景展开 |
1：短跑
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1：语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索
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1：学生明确各种反应速度的练习
2： 模仿教师示范
3：学生按内容练习
4：学生分组练习，并能互评
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5~9 |
1：原地摆臂练习
要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。
2：原地高抬腿跑
要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。
（1）：中等速度跑15~20m
（2）：快速跑15~20m
3：各种预备练习
要求：反应速度快，注意力集中
教法：
1教师讲解动作要令及要求，并
2：组织学生练习
3：观察和巡回指导 |
××××× O O O O O
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☆ 图 |
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2素质练习A：15秒高抬腿
B：立位体前屈
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1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
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1：听教师讲解记住动作要求
2：分组练习
3接受教师指导，提高表现力 |
5——9 |
1教师讲解各素质练习要求
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
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学生成若干队形练习 |
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情景结束 |
放松及课后评价 |
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价 |
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见 |
1-3 |
1导入情景
2：小组组织自评
3归还器材
师生再见 |
学生成四例横队练习 |
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场地器材 |
操场 |
负荷 |
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分 |
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课后记录 |
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课后作业 |
立定跳远15次 |
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