盛夏洗澡次数因人异

夏季高温炎热，人体新陈代谢旺盛，加上污染的空气，人体皮肤经常受到汗垢、油脂以及脏空气的侵蚀，因此，洗澡成了高温天气里最为惬意的事。但专家提醒，洗澡看似简单，其实也有不少讲究。

　　次数：夏季人体皮脂腺分泌旺盛，出汗较多，每天或隔天应冲洗1次。但并非所有人都适合天天洗澡，因为洗澡次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数；老年人、体弱者、干性皮肤和皮肤娇嫩的婴儿皮脂腺分泌较少，可适当减少洗澡次数。

　　时间：洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15-30分钟为宜。

　　温度：洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35℃-37℃。

　　时机：饱餐后和饥饿时不应洗澡，刚吃饱后洗澡，全身表皮的血管会因受热而扩张，血液流向四肢，胃肠的血流量相对减少，从而容易造成消化不良。

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