浅谈班集体中的情绪调控

  

苏州市郊区高级中学  袁富杰  2l5008
 
    在心理学上讲，情绪是伴随着认识过程而产生的心理过程，是人对客观事物的态度和体验。它是人对客观事物的另一种反映形式，即人对客观事物与人的需要之间的反映。在现代教育中，对学生的情绪进行合理的调控，有着重大的意义。而在我们中国目前的教育形式中，采用“班级授课制”，那么班主任就是一个班级必不可少的灵魂人物。“班主任是学生班集体的教育者、组织者和领导者，是对学生进行思想教育工作的主干，是学校领导进行教导工作的得力助手，是联系班级任课教师的纽带，是沟通学校教育和社会的桥梁。”因此，对手一个班级来讲，班主任的情绪将对一个班级的建设、形成及发展，造成很大的影响。
　　从情绪上讲，良好的情绪能提高人的活动能力。对于一个班级学生来讲，班主任对他们的影响极大。如果学生每天看到的班主任是面带微笑，有着愉快的情绪，那么学生也会在班主任的这种情绪的感染下，鼓舞他们主动地去工作、学习、活动，甚至进行忘我地拼搏。他们觉得就会有用不完的劲，自己也会想方设法地去创设良好的学习环境，以使下一步工作更加顺利地进行。相反地，消极的情绪就会降低人的活动能力。如果学生每天看到的是一个板着面孔、麻木呆板、一点微笑也没有的班主任，势必就会给班级中营造一种紧张气氛。甚至有些同学就会担心暴风雨即将来临，或者去猜测将会有什么不好的事情发生，这样就会分散学生的注意力。上课、学习、作业，无精打彩。长期处于这样紧张状态，他们的身心将会受到很大的伤害，他们也会变得敏感多疑，甚至发展成心理疾病。因此，班主任良好的情绪对学生的发展有着很大的促进作用，而消极的情绪将会带来很大的危害。所以，一个班级要建设、管理好，班主任就要进行合理的班级情绪调控。
首先，班主任要加强自我情绪调控能为。自我调控能力就是根据客观因素的变化，不断地调整班主任自己的情绪的心理状态，使其适应需要的能力。自我调控要求班主任要有不断提高自我素质的能力。要求班主任要有自制的能力，善于控制自己的情感和行为，要用理智支配感情。即使在困难的情况下，激动的场合中，也要保持平静的心境，特别是在处理突发事件时，班主任更要注意自己的情绪，要宽以持人，“山高勿直上，礼让架起云梯；河险且绕行，宽厚乃是渡桥。”学生毕竟是学生，想问题想得不周到，也不会考虑事情的后果。因此上，此时班主任要非常冷静，极力控制自己的情绪。班主任要达到良好的自我调控，那么在高兴时，笑容满面，但在伤心时，切忌眉头紧琐；兴奋时拍手鼓掌，但在惧怕时，不可手足失措。语言庄重，说话合情合理，有分寸，不说过头话，不做过分事。
 
 
 
特别是在与学生发生冲突时，避免正面接触，采取迂回战术，调整好情绪后再进行教育。
　　其次，班主任要加强学生的情绪调控。如果班主任单方面地调控自己的情绪，而不注意调控学生的情绪，也很难达到步调一致。因此加强学生情绪调控，就显得尤为重要。在进行学生情绪调控时，首先，要对学生进行仔细观察。善于了解和掌握学生的情况，能在瞬间捕捉表情和行为的细微变化，迅速而准确地观察学生，深入细致地体验学生的情绪状态，全面而客观地洞察每个学生的个性特征，真实地判断所发生的情况而不为假象所迷惑。其次，进行及时的访谈。它是沟通老师和学生之间的一种很好的方法。班主任可以创造和谐的气氛环境，从交谈中了解到学生心理状态。这种方法可以客观地多侧面地了解学生的心理状况，便于班主任对学生的心理作出正确的判断。再次，班主任要组织积极有意义的话动。在活动中让学生锻炼控制自己的情绪，并且根据自己的情绪去体验这种心理状态。这样，他们也才会将心比心，理解老师的谆谆教诲，就会为班主任的思想工作带来很大的方便。而此时班主在不但要以活动让他们锻炼，而且还要及时地正确地加以引导，疏导他们向正确的方向发展。
    第三，班主任与学生之间加强心理交流。在这一过程中，班主任要指导学生自我调节情绪，使之处于良好的状态。班主任在教育中应指导学生如何在不愉快时逐渐开朗起来。受挫折后自我激励，从而达到平衡的自我调节方法。班主任在与学生的交流过程中，要注意适时根据外界环境的变化而要适时改变调控方式，使学生的心理品质在情绪调节过程中能力能够螺旋式地上升，逐步提高。并且利用这一过程教育学生树立崇高的理想，明确学习目的、端正学习态度、确定学习目标，以此途径来培养学生的坚强意志品质，指导学生运用理智、调整、代偿、宣泄、疏导等方法来适应挫折。一个班级中只有班主任的控制和学生的自我控制结合起来，把班主任的控制转化为学生的自我控制，才能将班级的情绪调控好，那么班级中的每一位学生就会在这个环境中健康地成长，良好地发展，才能使得学生的素质全面地提高。
    世界是复杂多变的，外界事物的变化也是难以预料的。在这复杂多变的过程中，学生的情绪也是复杂多变的，要培养适合社会主义现代化建设的人才，就需要班主任积极探索，认真总结，因材施教。争取能够让学生在复杂的社会中能够进行自我情绪调控，提高自我教育意识和能力。积累社会生活经验，增长才干，适应社会的发展。

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